Сколько мандаринов можно съесть в день? Узнайте, не превышаете ли вы норму

Перед Новым годом в магазинах продаются такие ароматные мандарины, что устоять перед ними невозможно. Некоторые так увлекаются, что начинают есть их килограммами. Оказывается, что это не очень и полезно. 

Как рассказал диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова, лучше остановиться на четырех мандаринах в день.

— Нормы нет, но есть здравый смысл. Килограмм точно есть не надо. Если в анамнезе были аллергические реакции на цитрусовые, то мандарины должны быть полностью исключены. Если аллергических реакций в анамнезе не было, то можно съесть 2-4 мандарина, но не доходить до уровня килограмма, — сказала Стародубова на пресс-конференции.

Источник: gubdaily.ru

Ещё новости

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.